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ZUMBA
Lebensfroh, lustig, schweißtreibend und absolut vielfältig!
Sein Sie dabei und erleben Sie ZUMBA von seiner schwungvollsten Seite mit unserem Chefcoach und Instructoren!
 

 

Mutter-Kind Kurse
Zahlreiche Kurse, bieten wir auch als Mutter-Kind Kurse. Diese Kurse bieten die selben Inhalte, wie der Reguläre Kurs (zB. ZUMBA/Yoga usw), mit dem Unterschied, dass Sie Kinder bis 2 Jahre mit bringen können
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ISO-Dance 
Lernen Sie Ihren Körper kennen und entdecken, was alles möglich ist!
Durch das isolierte nutzen einzelner Körperbereiche,deren Kräftigung und dehnung, erreichen Sie ein nie da gewesenes Körpergefühl.
Mehr Beweglichkeit, Flexibilität und anatomisches Wissen, verhelfen nicht nur zu einer neuen Selbstwahrnehmung, sondern können auch langfristig Schmerzen vorbeugen und reduzieren. 

 

Babyfitness
In diesem Kurs ist das Baby ein aktives Mitglied.
Sowohl Die Babys, als auch die Mamas werden hier gefordert. Für die Mamas gibt es Kraftübungen und Training zur Stärkung des Beckenbodens. Babys ab 4 Wochen werden mit Fingerspielen, Bodenübungen und vielem mehr in ihrer Entwicklung unterstützt.

Bodystyling
Stylen Sie Ihren  Körper von innen heraus!
Hier werden Muskeln definiert und zahlreiche Übungen für zwischendurch gezeigt. 

 

EnergyClass
Aktivieren Sie Ihre Körperenergie und schöpfen Sie neue Kraft.
Dieses Workout eröffnet Ihnen eine neue Chance zu sich und Ihrer Bestform zu finden! 

Yoga
Finden Sie Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Yoga ist eine Wohltat für Körper und Geist.  

 

© KordulaHauer / PIXELIO  

 

 

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